Slow life #2 : Mascha trietsch
Rythme effréné, course contre le temps et épanouissement par la réussite socio-professionnelle... Et s'il était temps de ralentir la cadence ?
Nénés vous emmène dans des slow life inspirantes, pour vous inviter à apprécier les moments simples, à prendre le temps de vivre pleinement et à remettre votre bonheur au coeur de vos préoccupations.
Pour ce second épisode, nous avons mis à l'honneur le sport : véritable échappatoire qui peut se vivre au plus près de la nature. Rencontre avec @maschatrietsch professeur de yoga et surfeuse sur la côte basque.
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Peux-tu te présenter ?
Je m'appelle Mascha, je vis à Bidart, une petite ville à côté de Biarritz dans le sud-ouest de la France. Je suis originaire d'Allemagne et j'ai déménagé en France l'année dernière.
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Que fais-tu au quotidien ?
Ma vie s'organise autour de mes deux grandes passions : le yoga et le surf.
Je fais beaucoup de yoga, je suis d'ailleurs professeur de yoga. Je me sens très chanceuse de pouvoir faire de ma passion mon travail. Également, je fais des retraites et des formations pour m'améliorer toujours plus, et pour enseigner de la meilleure des façons.
Ensuite, je surfe beaucoup en longboard et je fais un peu de compétition.
En général, j'aime vraiment passer du temps dans l'eau et sur mon tapis de yoga. Ce sont un peu mes safe places !
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Pourquoi avoir choisi de déménager à Bidart ?
Ça a toujours été un rêve pour moi de vivre au bord de l'océan et plus particulièrement dans le sud ouest. J'ai commencé à surfer là-bas à l'âge de 12 ans.
J'ai vécu à Berlin jusqu'à l'année dernière avant de déménager à Bidart. J'apprécie vraiment la vie en ville, mais je savais aussi qu'un jour je voudrais être plus près de la nature et de l'océan pour que le surf puisse faire partie de mon quotidien !
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Quelle différence y-a-t-il entre ta vie à Bidart et celle à Berlin ?
La principale différence est la présence de l'océan et la manière dont il influence mon quotidien.
À Bidart, je peux surfer ou me promener sur la plage, et je suis bien plus connectée à la nature.
À Berlin, je passais beaucoup de temps dans les transports en commun, les rues et les cafés étaient toujours bondés, tout comme les restaurants.
Même si j'aimais la variété d'activités et les nombreux studios de yoga, il m'était difficile de ralentir le rythme. J'avais constamment l'impression de courir partout et je cherchais davantage de calme et de contact avec la nature.
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Comment as-tu commencé à surfer ?
J'ai commencé à surfer pendant des vacances en famille.
Mon père était vraiment fasciné par ce sport, il nous a tous fait essayer et nous avons tous adoré.
J'ai eu la chance de passer chaque vacance scolaire près de l'océan, en France ou au Portugal pour surfer.
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Et le yoga ?
J'ai commencé le yoga progressivement. Je me souviens qu'adolescente, j'avais suivi plusieurs cours, mais je manquais de temps.
Puis, le yoga a pris une place plus importante dans ma vie. Au début, je pratiquais beaucoup à la maison avec YouTube, puis j'ai commencé à aller en studio. Quelques années plus tard, je suis partie en Californie pour tout apprendre sur le yoga et devenir professeur.
C'était il y a 8 ans, et à mon retour, j'ai commencé à donner des cours. Et voilà où j'en suis aujourd'hui !
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Quel est ton mode de vie ?
Mon mode de vie repose entièrement sur la connexion à la nature et en particulier à l'océan. Les conditions extérieures comme le vent jouent un rôle important.
Mais je suis aussi très connectée avec les personnes qui m'entourent.
Je suis reconnaissante de pouvoir donner des cours de yoga, de participer à des retraites et de rencontrer autant de personnes, tout en approfondissant ma connexion avec moi-même.
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Quelle est ta journée type ?
Aucune journée ne se ressemble, elles varient beaucoup.
Mais une journée parfaite pour moi commence par une séance de yoga, soit à la maison, soit en studio. Ensuite, je prends un bon café et un bon petit déjeuner. Puis je passe du temps sur mon ordinateur pour gérer mes mails, ensuite je surfe l'après-midi avec mes amis. Enfin, je termine ma journée en donnant des cours de yoga. Encore ! (rires)
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Quels sont tes endroits préférés sur la côte ?
J'adore le marché de Biarritz. J'aime y aller après mes cours du matin, prendre un café, faire du shopping et acheter mes légumes. L'ambiance y est vraiment agréable.
À Bidart, je suis fan de la boulangerie La Licorne, qui propose les meilleurs pains.
J'adore aussi admirer le coucher du soleil depuis la Côte des Basques à Biarritz. Il y a un excellent restaurant, Cheri Bibi, qui sert une cuisine locale avec de nombreuses options végétariennes. C'est délicieux !
Toutes les plages de la région sont magnifiques, avec les montagnes en arrière-plan.
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Est-ce que ton style a changé depuis que tu vis à Bidart ?
Oui, ma façon de m'habiller a quelque peu changé depuis que je vis ici.
Je porte beaucoup de vêtements de yoga et je privilégie les vêtements confortables, surtout après le surf. Comme un tee-shirt et un jean pour rester au chaud. J'aime aussi porter des robes avec de belles matières.
Et j'adore porter des maillots de bain, je me sens très bien dedans et heureuse !
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Qu'est-ce que le yoga et le surf t'apportent ?
Je pense que le yoga et le surf m'enseignent à vivre pleinement l'instant présent et à être vraiment consciente de ce qui m'entoure.
Ils m'aident à rester centrée et connectée à moi-même, tout en gardant mon calme.
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Est-ce que le surf et le yoga sont compatibles avec une slow life ?
Le yoga et le surf sont parfaitement compatibles avec un mode de vie lent. Ils sont idéaux pour vivre pleinement l'instant présent et prendre son temps !
Découvre la slow life de Mascha en vidéo
